CBD kanep ja sport

CBD kanep kui sportlaste abimees
Kannabidiool (CBD kanep) eemaldati keelatud ainete nimekirjast.
______________________________________________________
Käesoleva artikli eesmärk ei ole hakata üles lugema paljusid kasulikke toimeid ja erinevaid raviomadusi, mis eristavad CBD-d ülejäänud meile tuntud kannabinoididest, vaid pöörata tähelepanu mõne kuu tagusele uudisele: “Maailma Antidopingu Agentuur (WADA) on ametlikult eemaldanud CBD 2018. aasta keelatud ainete nimekirjast.”
Maailma Antidopingu Agentuur (WADA) on avalik-õiguslik sihtasutus, mille eesmärk on koordineerida dopinguvastast võitlust spordis. Igal aasta septembris koostab WADA sportlastele keelatud ainete loetelu, mis jõustub järgmisel aastal.

Alates 1. jaanuarist 2018 pole kannabidiool spordimaailmas enam dopinguaine.
Seda otsust toetavad arvukad teaduslike uuringute andmed, mis kinnitavad CBD kasulikku mõju, eriti vigastuste korral ja pärast suure mõjuga füüsilisi tegevusi nt. spordialad, kus kehale langeb osaks kõrge stressitase on näiteks ultramaraton, kontaktsport nagu erinevad võitluskunstid nt. poks või Ameerika jalgpall.
Millised on CBD-i eelised aktiivsetele inimstele ja sportlastele?

1. Põletikuvastane ja valuvaigistav toime
Kannabidiooli põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused on juba teada, mistõttu soovitatakse selle kasutamist pärast iga sporditegevust taastumisfaasi kiirendamiseks. Tänu taastavale ja lõõgastavale toimele on see soovitatav ka kroonilise valu või põletiku käes kannatavatele inimestele. 

2. Füüsiline taastumine läbi CBD
CBD on näidustatud lihaste taastumiseks pärast treeningut, eriti neil hetkedel, kui väsimus on suurem. Sporditegevuse lõppedes on ülioluline vältida piimhappe kontsentratsiooni lihaseid lõdvestades. Seetõttu saab see kanepist ekstraheeritud molekul sekkuda organismi taastumisse meie endokannabinoidsüsteemi retseptoritele avalduva toime kaudu.

3. Une tasakaal
Hea on teada, et magamise ja spordi vahel on väga tugev seos. Sportimine aitab paremini magada ja uni aitab sportlasel taastuda. Une REM-faasi ajal keha ainevahetus aeglustub. Sel ajal luud, lihased ja elundid taastuvad ning paraneb immuunsüsteem. Oluline on siiski meeles pidada, et intensiivne füüsiline aktiivsus enne uinumist võib meie und takistada. Mitmed uuringud on näidanud, et CBD kasutamine võib rahustada adrenaliinitaset ja stressi ning reguleerida seeläbi une kvaliteeti. 

4. Meeleseisudi parandamine
CBD aitab leevendada üldist ärevusseisundit, just nii nagu teeb seda ka spordiga tegelemine. CBD koos sportimisega võiksid anda nii vaimset kui ka füüsilist kasu. Kuid on ka tõsi, et sportimine võib põhjustada nii ärevust kui ka stressi nii meie vaimule, kui ka kehale. Võib juhtuda, et suurema intensiivusega sportimine, nagu võistlemine, võib põhjustada meile võistluse eelse või võistluseaegse ärevuse. CBD aitab ärevust ja liigset stressi vähendada. 

Cbweed Estonia toetab CBD kasutamist terapeutilistel eesmärkidel, kuid kohtleb seda endiselt toidulisandina. Kui te ei tunne CBD kasutamisel end kindlalt, küsige lisateavet oma arstilt. Meie veebipoest leiate erinevaid CBD baasil tooteid, näiteks CBD õli või uued pehmed CBD kapslid želatiinist.
Artikkel tõlgitud „CBD as a supplement for those who practice sports“ cbweed.com lehelt, autor Luca Cammarata. Artikkel ilmus esmakordselt 2018. a veebruaris.